- 2010
Me certifiqué y fundé YogaMobileStudio
Me certifiqué y empecé a llevar el yoga a quienes no podían llegar a un estudio tradicional.
- Hoy
Más de 25 años de práctica, 16 de ellos enseñando
Además, desde hace más de 15 años acompaño como coach a clientes corporativos y particulares en sus metas de bienestar.
Programas y escritos que nacieron de necesidades reales.
Choga de Rehabilitación
Una práctica suave de yoga en silla, que se hace por completo sentado, para personas con movilidad limitada y para quien prefiere practicar sentado. Es una práctica de bienestar, no atención médica.
BreathWorkz
Un programa de respiración para el entorno laboral, con prácticas sencillas para la calma y el estrés del día a día.
Manual de Formación de Profesores de Yoga en Silla
Un manual sobre yoga en silla adaptado, que pone la accesibilidad y la alineación en el centro. (Título original: Teacher Training Manual for Chair Yoga.)
El libro Choga
La práctica en un libro para tener junto a tu silla favorita.
Conoce el libroPuedes practicar la Choga de Rehabilitación conmigo en clases en vivo por internet. Mira las clases.
Formada en movimiento, respiración y coaching.
Vale la pena saber quién dirige tu práctica. Esta es la formación que respalda cada clase.
- Coach certificada en Salud y Bienestar Holístico (Certified Holistic Health and Wellness Coach), a través del Dr. Homayoun Sadeghi, MD
- Profesora certificada por Yoga Alliance en:
- Yoga
- Respiración
- Pranayama
- Yoga Nidra
- Yoga en Silla
- Respiración para Niños
- Yoga para Niños
Formación académica. Formación profesional y académica en principios jurídicos, incluidos programas de la American Bar Association y cursos universitarios.
Elegido el estudio de yoga n.º 1 de Fairfield, CT
Fairfield Living Magazine eligió mi estudio como el n.º 1 de Fairfield, Connecticut, con base únicamente en los votos y las reseñas de mis propios clientes.
Donde la naturaleza inspira mi trabajo.
Hoy vivo en Colombia, y su belleza natural inspira mi trabajo. Aquí diseño y coordino retiros y excursiones de bienestar, para sacar la práctica de la silla y llevarla al paisaje.
También me apasiona el bienestar laboral, y disfruto dictando talleres y enseñando a grupos pequeños y grandes.
¿Quieres llevar la clase a un grupo o a una institución?
“Victoria comes to our Community twice a month and our residents thoroughly enjoy their Yoga class. The room is always jammed pack and they are eager to get started. Highly recommend Victoria for all ages as I sat in her class as well and would love to go to her classes outside of work.”
Más allá del tapete.
Cuando no estoy enseñando, me encontrarás en moto, de caminata, nadando o cuidando el jardín. Me encanta cocinar, escribo, y sí, soy una lectora empedernida.
Ven a sentarte conmigo.
Únete a una clase, agenda una privada o míranos en YouTube.
¿Prefieres leer primero? Lleva el libro a casa.
Las clases son en inglés. Las clases en español llegarán pronto.